ich muss ehrlich sagen dass ich dir dabei nicht wirklich helfen kann da ich auch nicht so genau weiß wieso die produkte sich abschälen aber ich muss sagen, du hast wirklich eine sehr sehr gute skincare routine!

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aufjedenfall immer abschminken! sonst werden deine wimpern in der nacht abbrechen, wenn du eine hochwertige wimpernzange benutzt und die auch nur vor der mascara benutzt schädigt es deine wimpern nur minimal. am besten schminkst du deine wimpern oder ganzes gesicht je nachdem ob du nur mascara trägst mit dem balea reinigungsöl ab.

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hier kannst du mal lesen :)

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ja das werden wahrscheinlich poren sein, ich würde dir wenn die dich sehr stören einfach einen primer empfehlen der die poren zu spachtelt wie zum beispiel der high spreadabuility primer von the ordinary -> link

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ich würde eher die erste nehmen da bei der ersten von jeder farbfamilie ewas drin ist :)

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Ich denke wenn man in einem Zug mehrmals über zum beispiel die Unterlippe geht dass dann ein schöner Übergang entsteht :)

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du musst bei deinem gewicht usw. mindestens 1200 kalorien zu dir nehmen, da dein körper sonst nicht richtig funktionieren kann und höchstwahrscheinlich der jojo effekt kommt.

du hast bestimmt schonmal von dem jojo effekt gehört, aber ich möchte es dir kurz erklären.

bei einem gesunden kaloriendefizit muss man seinen tagesbedarf an kalorien ausrechnen (dass kannst du einfach im internet ausrechnen, einfach mal „kalorienbedarf rechnen“ googlen), dann musst du von der zahl 300-500kcal abziehen und soviel musst du relativ genau essen. das ziel von einem kaloriendefizit ist ja dass der körper die energie (kalorien) die er sonst aus dem essen ziehen würde, aus dem fett nimmt und das fett verbrennt.

so jetzt zum jojo effekt:

solang du nur 900 kalorien isst wird dein körper die energie aus deinem fett nehmen, wenn du aber wieder mehr isst speichert der körper das als fett an, dass er auch vorbereitet ist wenn wieder „schlechte zeiten“ kommen (also dass du nur 900 kcal isst)

deshalb kann ich dir nur empfehlen auf ca 1200 kcal umzusteigen, und es kann sein dass du den jojo effekt bekommst wenn du umsteigst, muss aber nicht.

ich würde dir empfehlen:

  • täglich 2- 2,5 liter wasser zu trinken
  • wirklich auch 1200 kcal zu essen
  • deine kalorien zählen mit einer app zum beispiel YAZIO (ich denke dass machst du schon :) )
  • jeden tag min 200 kcal zu verbrennen (1- 2 h spazieren)
  • gesunde kcal,fette zu essen (avocado, vollkornbrot usw.)
  • viele proteine zu dir zu nehmen (Eier, Proteinshakes ohne zucker, Hülsenfrüchte also kichererbsen, bohnen, erbsen)-> halten lange satt, helfen dir muskeln aufzubauen (für definierteren körper)
  • vielleicht schaffst du es 1-2 wochen mal auf zucker und weizenprodukte zu verzichten, man wird in der ersten zeit kopfschmerzen haben usw aber wenn man dass überstanden hat geht es einem wirklich drastisch besser (eigene erfahrung)
  • krafttraining + cardio machen also vorallem wenn du abnehmen möchtest solltest du viel cardio aber auch kraftsport machen

vielleicht helfen dir die tipps ja, mir persönlich haben sie geholfen. :)

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Ich benutze den Tarte Shape tape jeden Tag und liebe ihn, ich benutze ihn größtenteils auf meiner Stirn und da habe ich sehr ölige haut und er hält sooooo gut ich benutz auch kein Puder weil ich das finish von Puder nicht so mag aber ich Liebe den concealer so krass, er kostet bisschen mehr um die 26-27€ aber er hält bei mir jetzt schon über einem halben Jahr :) hier bestell ich mir den wieder

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Wenn du unbedingt permanente haben möchtest dann würde ich lieber Microblading machen weil es natürlicher aussehen wird :)

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Also meine Mama hat Brustkrebs Hund hat wegen der Chemotherapie keine Haare mehr und sie hat aufklebbare Augenbrauen gekauft, die waren relativ teuer glaube ich aber es lohnt sich wirklich man klebt sie einfach drauf mit hautkleber und kann sie abends einfach abziehen (die Augenbrauen halten aber trotzdem sehr gut)

die hier hat meine Mama -> https://kopfrausch.com/produkt/set-augenbrauen-echthaar-damen/?attribute_farben=hellblond+Nr.8&gclid=Cj0KCQjwhr2FBhDbARIsACjwLo2cahQLrd6ugOhavvDhXW4zUq3yGeLhY2hdclttxQpnKNgSVRHBeuYaAvQIEALw_wcB

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ich habe glaube ich mal im dm eine enthaarungscreme für die Bikini und intimating gesehen

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