hallo ich bin 15 und habe seit 2 wochen eine ernährungsumstellung gemacht. bis jetzt habe ich 2 kilo abgenommen und habe auf süßigkeiten verzichtet. heute war ich unterwegs und habe mir einen starbucks-white schokolade drink gegönnt und eine kugel eis habe morgens ein ei gegessen 2 knäckebrote und gemüse dazu. mal angenommen ich habe einen jojo-effekt weil mir am anfang öfter kalt war nehme ich jetzt alles wieder zu oder sogar doppelt ?
nimmt man beim jojo-effekt dass doppelte zu?
abnehmen,
Gewichtszunahme,
Jojo-Effekt,
gesund
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