Hallo Leute, seit einiger Zeit mache ich jetzt zum Muskelaufbau an jedem Abend und an jedem Morgen 35 Liegestütze, d.h. 70 pro Tag. Ein Freund sagte mir, wenn ich zu kleine Pausen zwischen den Übungen machen würde, würden sich die Muskeln eher wieder zurück bilden als größer werden. Stimmt das und ist meine Methode zu übertrieben? Danke im voraus!