Es heißt doch : Wer andere besiegt ist stark, wer sich selbst besiegt, ist mächtig!
Leichter gesagt als getan!!
Also es geht mal wieder ums Abnehmen.
Ich habe mir schon oft vorgenommen, mein Ess-Verhalten zu ändern.Tagsüber klappt das auch gut, aber am Abend sind alle guten Vorsätze weg!
Ich fresse und fresse, dabei habe ich gar keinen Hunger.
Ich bin ein Mensch, der sich leicht auf die Palme bringen lässt, und kann mich auch sonst nich gut kontrollieren.
Ich will ja (nur) Abnehmen, ich mache auch 5x pro Woche Sport.
Auf meinem Heimtrainer... 45-60 Minuten.
Damit habe ich letztes jahr angefangen.. und ich habe mich äusserlich etwas verändert, sprich muskeln anstatt schwabbel.
Aber ich fühle mich noch nicht wohl....
das essen hat mich im Griff, ich will mich selber besiegen, aber keiner will mir helfen.
Meine Mutter schläppt immer Essen an, und ich lasse mich einwickeln und esse mit!
Sie selber ist auch nicht die dünnste...aber sie sagt ihr ist das egal.
Ich bin also auf mich alleine gestellt.
Kann mir einer Tipps geben?
Ich bin nicht so gerne mit Freunden unterwegs.. aber ich will mich vom essen ablenken.
Mir fehlt auch etwas Selbstdesziplin.
Ich bin erst 14 Jahre alt, 167cm groß und wiege 58 Kilogramm...
Tut mir leid, dass es jetzt so ein Roman geworden ist, aber ich brauche ein paar Tips.
Und ich dachte mir, dass ich etwas über mich erzählen sollte, bevor ich nach Tips frage.
Danke schon mal.
Amina