Ich habe Spagat vor allem dadurch erlernt, dass ich ihn in meinen Routinen drei mal geübt habe und während dessen entspannt. Mir viel es leichter, mit einem Video zu dehnen und habe immer das Bootcamp von Freya Bewegen genutzt. Der Schlüssel ist, dass du es regelmäßig machst und das gelingt dir mit Spaß und Entspannung. Vermeide Druck und Stress, sonst hast du keine Lust dich zu dehnen und es kann manchmal sehr frustrierend sein.

Hier Freyas Bootcamp

Hallo! Ich bin noch etwas jünger und habe noch nicht so viel erlebt. Wenn ich jemanden wie dich in der Schwimmhalle sehen würde, würde ich es entweder nicht bemerken, oder mich kurz wundern. Nach ein paar Stunden ist alles sowieso wieder vergessen. Ich finde es gut, wenn sich unsere Gesellschaft weiterentwickelt und weniger engstirnig wird. Vielseitigkeit empfinde ich als ein großes Plus :).

Liebe Grüße,

RemmiEmmi.