Hallo,

Ich habe vor über 5 Jahren beschlossen Vegetarier zu werden. Der Grund dafür war mein Übergewicht und es hat mir auch extrem geholfen. Mittlerweile ernähre ich mich immer noch vegetarisch, betreibe Sport und habe ein normales Körpergewicht.

Nun möchte ich jedoch wider mit dem Fleisch essen beginnen. Da sich mein Körper aber an die leichter verdaulichen Vegetarischen Gerichte gewöhnt hat befürchte ich, dass ich anfangs schwerwiegende Probleme mit Unverträglichkeiten oder ähnlichem bekommen könnte.

Deshalb wollte ich fragen ob jemand schon einmal eine ähnliche Umstellung gemacht hat und mir vielleicht ein paar Tipps geben könnte um dies möglichst ohne Erbrechen und ähnliches zu machen.

Danke