Ich arbeite in einem 3-Schicht-Betrieb mit sehr unregelmäßigen Arbeits- und Schichtzeiten. D.h. die Schichten sind sehr unterschiedlich wie z.B: 5 Tage Früh, 2 frei, 10 Tage Nacht, 3 frei, 3 Tage Spät, 2 frei 7 Tage Nacht usw. Ein Dienstplan hängt höchstens für 1-2 Wochen (wenn überhaupt), so weiß man also nie im Vorraus, wann und wie lange man arbeiten muss.
Seit einigen Monaten bin ich immer müde, egal wie lange ich schlafe, auch an meinen freien Tagen. Und wenn ich schlafen muss (z.B. vor der Frühschicht) dann kann ich nicht immer schlafen und bin hellwach.
Kann es sein, dass es an den Arbeitszeiten liegt? Und wenn ja, gibt es irgendwas, was man dagegen tun kann? Denn es nervt total, wenn man zu gar nix mehr kommt und zu nix wirklich Lust hat, weil man immer müde ist. Beim Arzt war ich schon zur Blutabnahme, doch da ist alles inm Ordnung.
LG