Hallo, Ich bin 15 Jahre alt, ca. 1,70m groß und wiege ca. 52kg. Ich versuche schon jeden Tag 3000 bis 4000 Kalorien zu essen, damit ich zunehme. Leider hat das bisher nicht viel geholfen. Ich bin sehr traurig über die jetzige Situation und ich wollten fragen ob Weight Gainer in meiner Situation okay/gut ist?! (Wegen Alter und Gewicht) Kann jemand einen bestimmten empfehlen? Oder hat jemand Tipps für meine Situation?
Weight Gainer für 15 Jährige?
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