Hallo Zusammen.

Ich habe in den letzten Jahren immer wieder zugenommen. Und das sogar 10 Kilo. Das Gewicht schleicht sich förmlich an.

Doch ich gehe 4 mal die Woche Joggen, achte auf meine Ernährung und esse nur 2 Mahlzeiten wenn es hochkommt am Tag. Trinke auch fast 2L Wasser.

Dennoch kommt jeden Monat wieder ein halbes Kilo dazu und ich werde es nie los. So steigert sich das Gewicht.

Ich würde zu gerne 5 Kilo loswerden. Das würde mir schon reichen.

Einige Vorschläge was vielleicht ein Knackpunkt sein kann, dass ich nicht abnehme?

Ich arbeite im Schichtsystem und habe nebenbei eine Firma. Und vielleicht als Info.. bin 153cm groß also eine Petit-Frau

Dankeschön im Voraus