Meine Eltern glauben mir nicht

Also ich bin 14 jahre alt und männliche. Als ich heute nach Hause kam ( ich war vorher bei freunden die in einem kleinen Raum geraucht haben) stank ich sehr nach Rauch ich bin darauf hin sofort ins Bad und habe mich mit Deo eingesprüht. Als ich runter kam kam mein Vater auf mich zu und fragte mich was ich genommen habe. Ich fragte : Hä was denn genommen? Er wurde lauter und sagte : Ich lass mich von dir nicht verarschen sag mir was du genommen hast! Ich sagte was habe ich denn genommen. Er so : DU haste Alkohol getrunken und geraucht. Ich darauf hin : NEIN ( ich habe ihn sogar angehaucht) hat aber alles nix gebracht er hat mir ned geglaubt das ich nicht geraucht habe. Das Problem ist das ich vor ca. 7monaten das Rauchen aufgegeben habe und davor hatte er schonmal eine Zigarette in meiner Jackentasche gefunden darauf hin habe ich ihm versprochen mit dem Rauchen aufzuhören hab ich aber nicht gemacht bis vor 7monaten. Und WIRKLICH ich rauche nicht mehr !!! Und ich will auch nie wieder anfangen aber er glaubt mir nicht. Ich habe eig ein sehrsehr gutes Verhältnis zu meinen Eltern vorallem zu meinem Vater er erlaubt mir wirklich alles . Außer rauchen da ist er strikt dagegen. Jetzt habe ich Angst das ich die Freiheiten die ich habe (Viel rauß dürfen, gelegentlich Alkohol also auf Feiern etc.) verliere. Ich sag noch dazu das ich in der Schule sehr gut bin ( Nur 1sen 2en). Wie kann ich das Vertrauen erneut zu meinem Vater gut aufbauen?? WIe kann ich ihm klar machen das ich nicht mehr rauche und nix ?=?=?

           Mfg  RaZzor1888
Familie, Jugendliche
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