Ausdauer kurzfristig effizient steigern?
Hey :)
Also bei uns stehen in 2 Wochen die praktischen Sport Abiturprüfungen an. Ich habe schwimmen gewählt und heute bei der 400 Meter Strecke gemerkt, dass ich überhaupt keine Ausdauer habe ... :/ Gibt es eine Möglichkeit, meine Ausdauer in diesem kurzen Zeitraum noch merklich zu verbessern und wenn ja wie?
Vielen Dank für die Antworten!
RKOrton
schwimmen,
Ausdauer,
Kondition