Das ist mal wieder ein Buch mehr, dass nur den Vertreibern eine goldene Nase macht - garantiert abnehmen wird nur Dein Geldbeutel. http://www.diaetlexikon.com/blog/2010/01/05/fvo-und-schlanker-bauch/

Fragen zum Thema Stevia(Zuckerersatz) und alternativen pflanzlichen Süßstoffen

Die Seiten für den Verkauf dieser Produkte spriessen nur so aus dem Boden, siehe dazu auch: http://www.diaetlexikon.com/LiDa%20Dai%20Dai%20Hua_138.html , insbesondere die Ergänzung vom Juni 2009.

Im besten Falle bekommst du ein harmloses (gefälschtes) Produkt, dass nur deinen Geldbeutel erleichtert. Wenns nicht so gut läuft, wirst du mit unerwünschten gesundheitlichen Nebenwirkungen rechnen müssen.

Stacker sind Fatburner für Bodybuilder (vor Wettkämpfen). Es gibt verschiedene Stacker mit verschiedenen (natürlichen) Inhaltsstoffen.

Stacker sind für Leute konzipiert, die täglich in der Muckibude schwitzen. Ephedrin erhöht die Körpertemperatur und wird häufig zusammen mit Coffein in solchen Präparaten eingesetzt.

Das "natürliche" Ephedrin, das Synephrin, wird aus der Bitter Orange gewonnen. Die Nebenwirkungen sind jedoch ähnlich wie die des Ephedrins. http://www.diaetlexikon.com/Synephrin_182.html

Ich kann von dem Gebrauch solcher Mittel nur abraten. Übrigens ist z.B. auch Fingerhut vollkommen "natürlich" und dennoch giftig. Natürlichkeit ist leider keine Garantie für Unbedenklichkeit.

Unsere Katze bekam die Diätempfehlung ebenfalls vom Tierarzt. Allerdings ohne Spezialfutter. Sie bekam dann zwei Mal am Tag ausschliesslich Nassfutter. Ich durfte Nudeln, Reis, Kartoffeln oder Gemüse unter das Nassfutter mengen, aber der Katze keinerlei Trockenfutter oder andere Extras geben. Und der Katzennapf durfte nur gestrichen voll sein (kein Berg). Das waren die Tierarzttipps. Hat wunderbar funktioniert.

Ganz unten steht: "Keine Erfolgsgarantie. Für bestmögliche Ergebnisse als Bestandteil eines kalorienarmen, fettarmen Ernährungsplans & Fitnessprogramms verwenden. Hergestellt nach den GMP-Herstellerrichtlinien der amerikanischen Behörde für Medikamente und Nahrungsmittel (FDA). Bitte vor Beginn der Anwendung die Anweisungen sorgfältig durchlesen. Im unwahrscheinlichen Fall von Nebenwirkungen bitte mit der Anwendung aufhören und ärztlichen Rat einholen. Schwangere und stillende Frauen sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten ihren Arzt konsultieren. "

Inhaltsstoffe findest du hier: http://diaet.abnehmen-forum.com/medikamente/106104-pink-patch.html

Jodtabletten solltest du nicht in Eigenregie einnehmen, sondern nur nach Absprache mit deinem Arzt, sonst kannst du deiner Gesundheit ziemlichen Schaden zufügen.

http://www.pharmawiki.ch/wiki/index.php?wiki=Orlistat Da findest alle Kontraindikationen und unerwünschten Nebenwirkungen.

http://www.oekokiste-leipzig.de/index.html

1 . Wohl keine - Stevia wurde im Okt. 2008 in Australien als natürlicher Süßstoff zu gelassen, im April 2009 in der Schweiz (vorerst nur in einem Produkt). Im Dez. 2008 wurde es von der FDA als gesundheitlich unbedenklich eingestuft, die Zulassung bekamen aber nur zwei US-Konzerne (finanzielle Interessen/Lizenzgebühren).

2a. Nein - im Gegenteil, es hat plaquehemmende Eigenschaften.

2b. Nur die Indianer in Paraguay verwenden Stevia traditionell als Verhütungsmittel für Männer. Tierversuche zeigten tatsächlich Beeinträchtigungen der männlichen Fruchtbarkeit. Allerdings wurde den Tieren eine extrem hohe Dosis verabreicht (mehr als die Hälfte des eigenen Körpergewichts). - Ein Vergleich dazu: Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass der Verzehr vieler Sojaprodukte die Spermienzahl reduziert. Und wer kommt nun auf die Idee, Sojaprodukte vom Markt zu nehmen?

2c. Nunja, es geht bei der Zuckerindustrie nicht um ein Taschengeld, sondern um ein paar Milliarden. Da ist es nur zu verständlich, wenn die eigenen (finanziellen) Interessen vertreten werden.

3 . Ich selber verwende Stevia schon ein paar Jahre. Stevia hat einen leicht bitteren Beigeschmack. Bei warmen Speisen weniger Stevia nehmen, da es bei Wärme die Süssfähigkeit nochmal steigert.

Alle Informationen, auch mit weiterführenden Links, findest du hier: http://www.diaetlexikon.com/Stevia_273.html

Weniger Kalorien aufnehmen als du verbrauchst, dann nimmst du ab.

Haus- und Gartenarbeit, zur Arbeit laufen, Treppensteigen etc.

Es gibt im Internet einige Seiten, die hCG anbieten, allerdings solltest du dabei auf Seriösität des Anbieters (Impressum, Kontaktdaten) achten.

In Österreich und der Schweiz werden hCG-Kuren angeboten. Bei diesen wird die Kalorienaufnahme auf 500 kcal beschränkt. Allerdings sind diese nicht kostengünstig.

Weitere Informationen, Adressen zum Bezug von hCG und viele Erfahrungsberichte von Anwendern findest du hier: http://www.diaetlexikon.com/hCG-Di%E4t_286.html

Kommt drauf an, wie du abnehmen willst. Mit gezieltem Training und ausgewogener Ernährung wird sich auf der Waage nicht so viel tun, weil Muskelmasse aufgebaut wird. Aber der Figur sieht man nach sechs Wochen schon Erfolge an.

Willst du nur durch Kalorienreduktion (ohne mehr Bewegung) abnehmen, sind bei diesen Ausgangsdaten durchaus zwei bis drei Kilo machbar. Noch mehr geht durch drastische Abnehmmethoden, die jedoch deine Gesundheit schädigen und häufig zum Jojo-Effekt führen.

Ich halte gar nichts von Abnehmmethoden, die das eigene Leben auf den Kopf stellen und irgendwelchen Zwängen, wie z.B. nach 18 Uhr nichts mehr essen, kein süsses etc., unterliegen.

Ausgewogene Ernährung und etwas mehr Bewegung im Alltag reichen vollkommen aus. Wenn du (mentale) Unterstützung brauchst, sind die Weight Watchers durchaus eine gute Wahl, insofern du dich in deiner Gruppe dann auch wohlfühlst und dir "öffentliches Wiegen" auch nichts ausmacht. Ansonsten findest du vielleicht auch Unterstützung in der Familie und im Freundeskreis.

Nein, das funktioniert nicht. Zumindest nicht ohne körperliche Beeinträchtigungen. Die Kalorienaufnahme zu halbieren führt nur dazu, dass der Stoffwechsel runter fährt und wenn du später wieder "normal" essen willst, kommt der viel geschimpfte Jojo-Effekt.

Sinnvoller ist es, den Gesamtumsatz an Kalorien zu ermitteln und ca. 300 kcal drunter zu bleiben. Das Abnehmen dauert dann etwas länger, der Erfolg bleibt aber länger.

Da hatte sich hier: http://www.diaetlexikon.com/blog/2007/12/27/die-sex-diat/ schon mal jemand Gedanken gemacht. Die zu findenen Kalorienverbrauchswerte schwanken, aba mei, das is ja nun auch wirklich nicht ungewöhnlich - kommt wohl auf die Durchführung des Sex an ;)