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Antwort
Versuch auf deine richtige Armarbeit, Schrittlänge/ Frequenz und einen starken Abdruck zu achten(wenn du es richtig machst müssten beim Laufen deine Füße hinten hoch gehen). Der Rest ist Trainingssache und hat zumindest bei mir sehr gut funktioniert. Ich hoffe ich hab es genau genug erklärt wenn ja viel Spaß damit.