Ganz cool kommt da: reingebartzt oder auch wieder in: Man riecht sich.
Du darfst neben deiner Theorie parallel Praxis machen. Jedoch darfst du den Stoff der Theorie nicht in der Praxis überholen. Das heißt um zB. deine Praxisprüfung ablegen zu können musst du erst deine Theorieprüfung bestanden haben. Aber fahren darfst du MIT FAHRLEHRER trotzdem schon parallel ab einen bestimmten Punkt.
Fang einfach mal damit an mehr Obst und Gemüse zu essen. Iss alle 2 Stunden eine Kleinigkeit und trink ca 3 Liter Wasser am Tag. Und nach 19:00 solltest du am besten nix mehr (- auf jeden Fall nix mehr kohlenhydratlastiges) essen. Sport gehört zum Abnehmen dazu und lässt sich auf lange Sicht wohl nicht vermeiden. Fang mit kleinen Übungen an, mach nen bisschen Cardiotraining oder so.
Für einen Jugendlichen empfehlen sich 8-12 Stunden Schlaf. Irgendwo dazwischen sollte deine Schlafdauer liegen.
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass man gute Laune bekommt wenn man einfach mal lacht oder grinst, obwohl es keinen Grund gibt. Lach einfach mal herzhaft oder grinse für ne Weile, müsste Helfen. Oder du isst Schokolade, was ja bekanntlich auch Endorphine freisetzt.
Wichtig jetzt: cool bleiben.
Offenbar ist sie an dir nur auf freundschaftlicher Ebene interessiert. Das du jetzt deinen Liebeskummer als "Depression" beschreibst finde ich übertrieben. Um deine Freundschaft zu ihr zu bewahren ist es wichtig, dass du ihr auf jeden Fall ihren Freiraum lässt und sie aufgrund deiner Gefühle jetzt nicht ständig dazu drängst irgendwas mit dir zu unternehmen. Als erstes solltest du jetzt mal mit ihr darüber sprechen wie du fühlst. Du hast ihr ja jetzt eh schon indirekt vermittelt, dass du was für sie empfindest. Wenn du dich jetzt nicht mit ihr aussprichst, kann aufgrund dieses Hintergedanken leicht eine Distanz entstehen. Versuch die Freundschaft zu wahren, sie näher kennenzulernen und Zeit mit ihr zu verbringen.
Achja und bezüglich deines Problems mit deinem Aussehen, mach dir da mal nicht sone Platte, es hat dich eh nur ein Mädel verdient, was dich so liebt wie du bist und nicht ständig an dir herumnörgelt, umgedreht sollte das natürlich genauso sein.
Also nochmal zusammengefasst: Bleib cool und gehs ruhig an. Wenn du mit ihr Zeit verbringst bewahre erstmal die Freundschaft und steigere dich nicht unnötig in etwas hinein. Wenn sie Interesse hat, zeigt sie das schon. Und einen Kinobesuch finde ich zu Klischeelastig, lass dir was besseres einfallen.
Hoffe ich konnte helfen und lass den Kopf nicht hängen ;)