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Selber rauche ich nicht und kann dir somit auch keine Erfahrungen weitergeben. Ich weiss nur, wie es bei einem Freund von mir war. Er hat mit E-Zigaretten begonnen -> Pro Woche 7 Kippen und dann noch die E-Zigarette später dann immer mehr E-Zigaretten und weniger Kippen. Er macht es schon fast ein Jahr und raucht jetzt alle 2 Wochen eine Kippe, greift im Notfall aber immer wieder auf die E-Zigarette zurück. Das mit der Sucht ist aber bei jedem anders, wünsche dir viel Erfolg beim Aufhören! (: