Beim ritzen fühlt man einen Schmerzreiz, es tut weh und lenkt einem von seinen Gefühlen und Gedanken ab.

Es gibt Reize die dich ähnlich ablenken lassen:

- ein Gummi gegen deine Haut schnipsen lassen

- trockene Chilischote essen

- in Zitronenscheibe beißen

- Gesicht ins kalte Wasser tauchen

- an Eiswürfel lutschen

- Luft anhalten

- an Ammoniak riechen (gibt's in der Apotheke)

- ein aromatisches Duftbad nehmen

usw.....

Gar keine, sonst könnte ich diesen Kommentar hier nicht schreiben. Außerdem lebe ich im hier und jetzt. Die Vergangenheit ist passiert. Ich akzeptiere das und lerne daraus.

Zu leben ohne geliebt zu werden und ohne jemanden den ich lieben kann. Einsamkeit.