Rein aus Interesse. An die jüngeren unter euch. Findet ihr es schlimm wenn man z.B. c und a Hoodies trägt? Oder ist das für euch ein no go?

Moin ich war gerade joggen und bin 3,87 km in 40 min gelaufen. Ich war das erste mal joggen und mache auch kein Sport. Ist das sehr langsam oder geht das fit? Bin ein Junge und 16 Jahre alt.

heyy, wie kann ich eine allgemeine Formel für das Dreieck aufstellen, da ich bloß variablen zur hilfe habe :

ich würde es so rechnen: ha^2 + 0,5a^2=a^2 / -0,5a^2

ha^2 = 0,5a^2

aber weiter komm ich nicht, muss ich durch a^2 teilen?

Ich nehme als Beispiel ein Video von Pamela Reif. Dieses Video dauert 10 Minuten und man macht nur verschiedene Squat Variationen. Es ist total anstrengend und meine Beine sind danach immer wie Pudding. Ich habe dieses und andere Workouts mit Eigengewicht nun schön öfter gemacht und ich kann feststellen, dass meine Beine definierter und mein Po praller ist.

Ist Training mit Eigengewicht wirklich so uneffektiv?

https://youtu.be/LAeOJH_OIks

Ich nehme als Beispiel ein Video von Pamela Reif. Dieses Video dauert 10 Minuten und man macht nur verschiedene Squat Variationen. Es ist total anstrengend und meine Beine sind danach immer wie Pudding. Ich habe dieses und andere Workouts mit Eigengewicht nun schön öfter gemacht und ich kann feststellen, dass meine Beine definierter und mein Po praller ist.

Ist Training mit Eigengewicht wirklich so uneffektiv?

https://youtu.be/LAeOJH_OIks