Wie viel kann zunehmen ohne meine Gesundheit zu gefärden?
Hey, ich bin 17(m) und sehr unzufrieden mit meiner Figur. Manchmal fand ich s zu viel, dann wieder zu wenig. Hab mich jz entschieden zuzunehmen.
Ich bin 179cm und wiege 76 Kilo.
Wie viel kann ich zunehemen, ohne Risiko?
![Bild zum Beitrag](https://images.gutefrage.net/media/fragen/bilder/wie-viel-kann-zunehmen-ohne-meine-gesundheit-zu-gefaerden/0_big.jpg?v=1642691956000)
Ernährung,
Gesundheit und Medizin,
Gewichtszunahme,
Übergewicht,
zu dicker Bauch,
Jugendlicher Junge