Ich stehe allerdings vor dem Problem, dass ich später aufstehe und die Zeiträume in denen man die Mahlzeiten zu sich nehmen sollte vorgeschrieben sind :

Mittags:11-16 Uhr

Abends:17-19 Uhr

Das wiederspricht sich doch total! Wenn ich erst um 15 Uhr esse, kann ich erst um 20 Uhr mein Abendbrot zu mir nehmen, da ja 5 Stunden pause vorgeschrieben sind. Ich pesönlich bin zZ krank und stehe erst um 10 auf, obwohl der wecker um halb 9 schonmal klingelt ... Wenn ich erst um halb 11 -11 Uhr esse, müsste ich dann schon ne Mittagsmahlzeit zu mir nehmen?

Ansonsten wäre der Rhythmus ja: 11 Uhr Frühstück ; 16 Uhr Mittag ; 20 Uhr Abendbrot ... Das Abendbrot ist aber zu spät, da ich ja ab 19 nichts mehr essen soll (?).

Ich hab jetzt auf 4 Stunden Rhythmus umgestellt, aber funktioniert das denn so? Selbst wenn ich um 9 Frühstücke komm ich grade so noch in die Vorgabe nur von 17-19 Uhr zu abend essen zu dürfen...

P.S.: Bitte keine Antworten á la "Mach doch ne andere Diät" oder so, sondern nur welche die die Frage auch beantwortet...