Raus gehen ?

Eine Pause von den ganzen Medien, Nachrichten etc. nehmen, das alles führt bei vielen zu einer Nerven Überreizung, wenn man konstant mit negativen Nachrichten bombadiert wird. Bei jeder Konfrontation aktivieren sich dieselben Gehirnareale wie bei einem Traumata und täglich von sowas umgeben kann nur negative Affekte auf Dauer mit sich bringen.

Auch wenn all die Dinge geschehen, ist es so hart es auch klingt nur Zeitverschwendung sich damit zu befassen, wenn man aktiv nicht dagegen einwirkt. Sich Gedanken über schlimme Geschehen machen bringt weder die Toten zurück noch bringt es dich selbst weiter im Leben oder irgendeine Veränderung der Situation.

Natürlich ist es einfacher gesagt als getan, aber sich damit zu befassen ohne was zu Verändern bringt niemandem was und belastet ganz im Gegenteil nur einen selbst.

Geh raus und bring du die Veränderung mit, in kleinem Ausmaß bewirkt das bestimmt schon was bei einzelnen. Leute freundlich anlächeln und begrüßen, den Sonnenaufgang und Untergang genießen und jeden Augenblick genießen.