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Du bist da nicht alleine. Ich hasse mich dafür auch immer so krass. Versuch vielleicht das nächste Mal dich zu zwingen nur so viel zu essen wie es dich satt macht und dein Körper es benötigt und nicht noch vollstopfen weil es lecker ist oder so. Aber jetzt nicht unbedingt Diät machen oder so oder weniger essen als dein Körper benötigt.