Also.. mein problem.. ich bin eben nicht gerade die sportlichste.. aber ich nehme viel an Läufen teil.. das macht mir auch total Spass.. aber eben.. ich habe bis jetzt immer 1,6 km gelaufen aber jetzt muss ich 5km.. und ich weiss nicht wie ich das schaffen soll.. bitte gebt mir eine paar Tipps wie ich es schaffen kann.. ganz liebe grüsse eure PrincessKiss Ps: der Lauf ist eben schon in ungefähr 2 monaten.. ://