190 direkt nach dem Joggen kann durchaus normal sein, bei HIT Workouts strebt man solch einen Puls sogar an.
Wegen den Schmerzen, das kann auch vom Rücken oder der Schulter oder sogar durch Stress kommen. Wenn du so rennen kannst würde ich nicht aufs Herz tippen. Aber sonst einfach beobachten und mal zum Doc. Der kann das anhand eines EKGs schnell sehen.
Lg