Also als erstes lese ich hier nur möchtegern behauptungen, zumal er mit der Bekannten 5x5 technik traininert diese geht auf die Kraftsteigerung als auf den Muskelaufbau. Zudem trainiert er seid 6 Jahren jeden Tag. Mit steigendem gewicht ich trainiere ebenfalls mit der Methode und habe innerhalb 4 wochen 5kg Draufgelegt (Fettfrei)

und diese ganzen Sachen die hier geschrieben sind sind reine Dummheit da es behauptungen ohne Gerechten Grund sind

Schoenen Tag noch 💪🏻