Nein sagen, das ist kein guter Rat. Sieh dir bitte jeden Fall genau an - und stelle Fragen wie: Wie dringend ist es wirklich? Gibt es einen bestimmten Grund, warum mit dieser Sache zu mir kommst? Bin ich der einzige, der dir in dieser Situation helfen kann? Wer hat dir früher in solchen Situationen geholfen? etc.

Daher mein Tipp: niemals Ja oder Nein sagen, ohne zumindest drei Fragen gestellt zu haben. Und niemals Hilfe grundlos verweigern. Sowas spricht sich in deinem Freundeskreis schneller herum, als du Gute Nacht sagen kannst - und es erfahren auch diejenigen, die dich bisher für einen guten Freund gehalten haben. Alles klar?