Nachtschicht: Schlafrhythmus?
Moin, ich bin im dritten Ausbildungsjahr zum Polizisten und habe jetzt den Schichtdienst. Ich arbeite mal Nachts, mal Tagsüber und mal morgens. Wie kann ich meinen Körper trainieren, dass ich auch mal Tagsüber schlafen gehen kann? (Nach einer Nachtschicht)
Gruß
Schichtarbeit,
Schlafrhythmus