Hey, also ich gehe unheimlich gerne joggen bin 15 Jahre alt und spiele zusätzlich Fußball . Ich arbeite im Moment an meiner Kondition aber esse zusätzlich Süßes. Ich möchte NICHT abnehmen nur ich frag mich wenn ich weiterhin Süßes wie gewohnt esse oder generell nichts an meiner Ernährung ändere ob ich mich auf Dauer überhaupt verbessern kann? Ich kann eigentlich soviel essen wie ich will und man wird es nicht sehen aber wird es sich auf mein Sport auswirken? Oder muss ich das alles anpassen weil es mir wirklich nur um meine Kondition geht .

Danke schon mal für die Antworten