Also Leute, ich suche schon seit kurzem nach Möglichkeiten die Sb intensiver zu machen. Hab‘s schon mit Fingern, elektrischer Zahnbürste etc. probiert. Was gibt es noch für Möglichkeiten?

Ps: Da ich schon oft gehört habe, du kannst die was unten reinschieben, wollte ich fragen ob das irgendwie wehtut oder ähnliches.

LG