Ich bin in der 9ten Klasse einer Hauptschule, ich hab panische Angst vor dem Sportunterricht soweit ich weiß gibt es keinen Grund dafür, seit ich die Grundschule verlassen habe traue ich mich nicht mehr vor anderen Sport zu machen ,Angst das sie hinter mir lästern oder so.wir haben immer freitags in denn letzten beiden Sport und wenn ich schon Tage davor dran denke wird mir schlecht und ich fange an zu zittern. Ich tue alles davor nicht mit machen zu müssen, wenn ich mitmachen muss stehe ich da immer nur rum.

ich möchte es meinen Eltern erzählen aber ich weiß nicht wie, mein Verhältnis ist nicht so gut zu ihnen und ich vertraue Menschen nur schwer

was soll ich am besten tun?