Antwort
also ein helm ist auf jeden fall sinnvoll wenn du bikst. egal wie schnell. auch im straßenverkehr ist das sinnvoll. da reicht aber ein normaler Fahrradhelm. 45 km/h und auf normalen waldwegen hast du geschrieben, da brauchst du sowas nicht. das ist nur was für die downhiller. hast du mal gesehen was die für sachen machen, da braucht man sowas. aber beim ganz normalen biken ist das nicht notwendig, aber ein helm (ein ganz normaler) ist auf jeden fall wichtg! auch wenn du hin und wieder mal über baumstäme springst oder über kleine steile wegchen fährst ist das trotzdem nicht nötig. Viel Glück beim Helmkauf ;)