Ich mache seit Montag die Yokebe diät habe schon viel ausprobiert das einzige was je geholfen hat war die "90 Tage Diät" kann ich nur empfehlen habe 14 kg in dieser zeit abgenommen , ich mache eigtl viel Sport und esse gesund ab und zu gönne ich mir was . Da ich mich zur zeit bisschen gehen lassen habe sind natürlich Kilos drauf gekommen .. Ich wollte mal Yokebe ausprobieren .. Bin in der ersten Woche und man darf nichts essen "3 Shakes am Tag als malzeitenersatz" ich ziehe das auch konsequent durch , aber heute hatte ich einen kleinen Rückfall mitten in der Nacht hatte ich nen Fressflash habe im Endeffekt nur paar blanke nudeln und ne Scheibe käse gegessen aber ich darf eigtl nichts essen !! Ich fühle mich total schlecht deswegen .. Ist das jetzt ein Rückfall und beeinträchtigt das Abnehmen jetzt ? Bin um jeden Rat dankbar !