Wie werde ich ehrlicher und direkter zu anderen Menschen?

Ich hab ein großes Problem und zwar kann ich Menschen meine Meinung nicht direkt sagen, da ich immer Angst habe dass ich diese Personen dann verliere. Wenn mir jemand sagt ich solle noch wach bleiben oder sonstiges und ich will aber eigentlich gar nicht dann mache ich es trotzdem weil ich eben Angst habe diese Person dann zu verlieren. Auch wenn ich die Person nicht kenne oder wenig kenne ist das schon so. Aber ich weiß nicht woran das liegt und es geht mir mittlerweile selbst auf die Nerven, dass ich nie meine Meinung durchsetzen kann und immer tu was andere mir vorschreiben. Das ist übrigens nur über WhatsApp und co. so und nicht im "realen" Leben. Im realen Leben kann ich meine eigene Meinung sehr gut zum vorschein bringen und habe auch keine Angst diese preis zu geben. Nur über Medien ist das ein Problem. Weiß jemand wie ich das in den Griff kriege, dass ich auch über Medien, wie WhatsApp und co. meine Meinung äußern kann, ohne Angst zu haben dass mich jemand blockiert o.ä.