Naja dein Testosteronspiegel beschreibt grob den sexuellen Druck den du verspürst, wenn du keine Pornos schaust und dich nicht selbst befriedigst steigt der Wert an und somit auch deine Lust auf Sex/Masturbation, dieser Wert steigt dann eine Woche an, aber danach flacht er wieder ab egal ob du masturbierst oder nicht

Erstmal nicht viel, kommt natürlich auch darauf an was du trinkst, aber mehrere Tage würde ich das nicht machen, da dein Körper die Energie aus der Nahrung braucht