Hallo zusammen, ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.

Ich muss nächste Stunde meinen Sportkurs aufwärmen. Da wir im Moment Volleyball spielen, sollte das ganze etwas damit zu tun haben.

Weiß jemand kurze Übungen, in denen baggern und pritschen trainiert werden? Also abgesehen von den Standart- Übungen ( zu zweit hin- und her spielen)??

Außerdem brauche ich auch noch ein Spiel, welches in irgendeiner Weise die benötigten Fähigkeiten trainiert (also z.B Blick nicht nur auf den Ball sondern auch auf die Mitspieler).

Freue mich über eure Antworten, Herr Google konnte mir leider wenig weiterhelfen... LG