Hallo alle miteinander,

ich (w/26/1,49m/80Kilo) bin ziemlich frustriert. Ich bin nun seit einem Monat dabei, abzunehmen und benutze eine Kalorien-App, die mir ausgerechnet hat, wie viel ich zu mir nehmen soll damit ich abnehmen kann. Es sollten 0,5 Kilo pro Woche sein. Laut meiner Waage hat sich allerdings absolut nichts getan...

Ich habe so schon recht wenig Kalorien, die ich zu mir nehmen darf um abzunehmen (und weil ich mich durch die derzeitige Krise kaum bewege), liege bei 1.300 Kalorien und es passiert NICHTS.

Kennt sich jemand damit aus? Ich bin komplett verzweifelt...

Lg ☆