ArturXYZ
17.03.2015, 22:17
Bei 8 Stunden Schlaf müder als nach 6 Stunden

Hi, Ist das normal? Eigentlich wie jeden Tag gehe ich um 22 uhr ins Bett und stehe Morgens um 6 Uhr auf zur Arbeit. Manchmal gehe ich um 0 Uhr ins Bett oder später und fühle mich besser und wache am Morgen als wenn ich 8 Stunden gepennt habe. Ist das normal? Und ist das bei euch genau so?

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Antwort
von Peter1234555446
17.03.2015, 22:19

7-8 Stunden sind optimal. Es kann sein das sie früh fitter sind aber am Tag verteilt fehlt dann der Schlaf. Ich kenn das nur wenn ich zulange schlafe z.B immer 10 stunden und dann 7 bzw 8 Dann fühl ich mich bei 7 bzw 8 Stunden fitter

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