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Hallo Misslupa, Deine Frage wird immer wieder gestellt. Ähnliche Fragen sind auch: Was ist besser: Aikido oder... Das kann niemand einfach beantworten. Es gibt auch nur einen Weg, das herauszufinden: Geh hin und probiere aus. Aber Achtung! Man braucht Zeit und Geduld, bis sich Aikido einem erschließt. Wer schon nach ein paar Probetrainings meint, Aikido beurteilen zu können, der wird es nie verstehen. Ansonsten ist Aikido für jede(n) geeignet. Gerade Aikido ist sehr gut für körperlich schwächere geeignet. Grundsätzlich ist aber die Bereitschaft, sich intensiv mit den Dingen der Selbstverteidigung auseinanderzusetzen eher bei den Jungs zu finden. Das liegt vielleicht in der Natur der Sache: Kampf (auch Verteidigung) ist eher Männersache, so sie mit viel Körpereinsatz zu erledigen ist. Frauen sind da meist mehr kopfgesteuerter. Die denken, bevor sie hauen. Deine letzte Frage zur Trainingshäufigkeit ist relativ gut zu beantworten: Nicht die Intensität entscheidet, sondern die Ausdauer und die Geduld, mit der geübt wird. Denke immer an den Spruch, den Buddha gesagt haben soll: "Auch der längste Weg beginnt mit einem ersten Schritt." In diesem Sinne kann ich Dir nur raten: Geh los und mach mit! Ich wünsche Dir viel Spaß dabei. Der Erfolg stellt sich im Laufe des Trainings ein. Geduld, Geduld, Geduld. Eine weibliche Tugend, um die die Mädels zu beneiden sind. Onegai shimazu! (Was soviel heißt wie: Lass uns bitte gemeinsam üben!)