Zwanghafter Perfektionismus Hilfe?
Hallo, ich habe große Probleme damit, wenn gekaufte Sachen eine "Macke" haben, sei sie noch so winzig oder kaum sichtbar. Manchmal muss ich die Sachen dann mehrmals umtauschen bis ich denke, es ist perfekt, finde aber dann doch noch etwas und bekomme Panik, Angst und Schuldgefühle.
So ist es auch, wenn ich die Sachen dann ggf. ausbessere und mit dem Ergebnis nicht zufrieden bin. Es macht mich so fertig und raubt so viel Kraft.
Hat jemand vielleicht einen Tipp, wie ich das weg bekomme? Ich wäre sehr dankbar. Eine Therapie mache ich, bin aber noch am Anfang.
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