Hallo

ich wollte fragen wie lange ich brauche bis ich die perfekte Figur mit einem Hula Hoop Reifen habe?!

ich bin 164 cm groß und wiege 64 Kilogramm. Ich möchte gerne auf die 45-50 Kilogramm kommen. Ich esse spät Frühstück also um 11 Uhr ( 1 bis 2 Scheiben Brot) und dann esse ich um ca. 15 Uhr etwas Obst und um 19 Uhr Abendbrot ( warme Mahlzeit). Ich habe vor ca. 2 Wochen wieder angefangen mit dem Hula Hoop Reifen zu üben, daher übe ich im Moment 15 bis 20 Minuten durchgehend.

Ich freue mich über Antworten

Viele Grüße