2 mal die Woche Folgendes:
5 Sätze mit jeweils 6 Wiederholungen mit Maximalkraft Curls machen und nach dem Training Magerquark mit Haferflocken reinzischen! Solltest auch die anderen Muskeln trainieren...
Antwort
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ich hab dasselbe problem nur schlimmer... ein 8jähriger sagt zwar keine schimmen dinge zu uns aber er sucht ständig irgentwelche gegenstände um einen von uns damit anzugreifen . Ich habe ihm eine aufs Maul gegeben ist heulend zu seinen Eltern. Als sie mich zur Rede gestellt haben habe ich gesagt es sei Notwehr gewesen :). Du kannst auch versuchen eine Sprachmemo von ihnen aufzunehmen und kannst es dann ihren Eltern zeigen!
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