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Kommt halt drauf an wie stark sie ist..... Wenn du keine größeren nehmen kannst, probiers doch mal mit Binden ;) Aber wenn du keine Binden nehmen willst, weil du das ekelig findest - wie ich auch ;) - dann benutze einen Tampon (mini) Aber leg noch eine Binde mit rein, falls etwas überlaufen sollte. Das ist nicht so schlimm, wie nur eine Binde, weil das Blut erst durch den Tampon aufgefangen wird, und nicht so viel in der Binde landet ;) Lg Paulaa255