Hallo, da ich gerne neue Wege ausprobiere gesund zuzunehmen, habe ich mich gefragt ob Olivenöl 100ml pro Tag bedenklich ist. Da es etwa 800kcal auf 100ml aufweist und viele gesunde fette enthält, stellte sich mir diese Frage. Kann so viel Öl denn überhaupt aufgenommen werden? Gibt es sonst irgendwelche Bedenken?
ps bin ein großer Fan von liquid calories da ich mich schwer tue, genug zu essen (3600 kcal täglich sind mindest bedarf)

freue mich auf eure Antworten :)