Hallo, ich bin an diesem wochenende auf eine hochzeit eingeladen und da wird bestimmt alkohol getrunken, starker alkohol. Ich trinke selten alkohol, weil ich in der Massephase bin (Kraftsport) und ich werde am Freitag also morgen trainieren gehen. normalerweise soll man ja kein alkohol trinek während der massephase, aber ich will dort halt auch mal etwas trinken. Nun meine Frage wie wirkt sich das auf meine Kraft bzw Ausdauer etc aus? is das schlimm wenn ich mich einmal nach sehr langer zeit betrinke? Wird dadurch meine Gewichtszunahme gestoppt oder sonst irgendwas verringert? PS.: Ich lasse zwischen Training und Trinken bzw Hochzeit 24h zeit.

Bitte nur ernst gemeinte Antworten und Leute die Ahnung haben:)

MfG

Patrick