Hi auf YouTube sagen viele die Leute in vielen Videos das NoFap sich positiv auf den Körper angeblich auswirken würde. Mehr Energie, mehr libido usw.

Eben habe ich in einem Bericht auf Facebook gelesen das sexuelle Abstinenz den testosteron Spiegel in den Keller treibt und eigentlich genau das Gegenteil bewirkt.

Waa ist denn nun richtig?