SandrasBauer95
03.11.2022, 08:48
Trainingsplan so OK oder zu viel?

Ich trainiere seit gut zwei Jahren und habe jetzt bedenken, dass der Plan nicht sinnvoll ist. Momentaner Plan:

Montag: Beine Bauch

Dienstag: Rücken Trizeps

Mittwoch: Beine Bauch

Donnerstag: Brust Schulter Bizeps Unterarm

Freitag: frei

Samstag: Beine bauch

Sonntag: Rücken Bizeps Trizeps

Ist dieser Plan sinnvoll? Oder zu viel?

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Antwort
von Palm777
03.11.2022, 08:58

In meinen Augen ist dass zu viel

es würde auch reichen wenn du an 3 Tagen viel trainierst und dass du zwischen den tagen einen freien Tag hast

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Andimerz
30.05.2022, 19:33
Günstig Fußball Trikots kaufen?

Moin,

Ich suche nach günstigen Trikots, vor allem von internationalen Vereinen, jedoch habe ich bisher nicht so günstige Trikots gefunden.

Auf der Suche fand ich diese Seite : Fanatics International | Trikots, Sportfan-Shop, offizielle Ware für alle Sportfans (fanatics-intl.com)

Deshalb wollte ich fragen ob die Seite seriös ist oder jemand andere Shops noch kennt?

MfG und Danke!

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Antwort
von Palm777
03.11.2022, 00:32

Die Seite ist schon seriös aber wenn du nicht in UK wohnst ist dass mit dem Shipping Zoll , Rückgaberecht etc. ein Problem weil UK nicht mehr in der EU ist

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