Safeee Elite!!!
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4×mittag?
Wenn du eine große Portion mit genügend Kalorien isst,reicht auch eine!
Versuch Mal jeden Tag so n Schüssel kekse (Butterkekse o.ä) mit Milch zu essen.
Dadurch nimmt man zu,aber ich würd dir raten dich in deinem Alter nicht als zu viel mit Kalorien und so zu beschäftigen,das kann auch schnell nach hinten los gehen.
Häng einfach an jedem Satz der an sie gerichtet ist ein bro oder sis dran
Iwan wird sie es Checken
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Hast du schon ein Text? Wenn ja geh auf "umschreiben" dann hast du's