keate94
16.02.2012, 15:59
sportlich werden... wie?

hi

ich bin total unsportlich und würde das gerne ändern ich habe zwar trotzdem eine gute figur aber wäre einfach gerne sportlicher

hättet ihr da vielleicht ein paar tipps was ich da machen könnte?

fittnesstudio ist mir zu teuer und bei dem wetter is joggen oder so auch eher nich sooo toll :/

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Antwort
von P3NGU1N
16.02.2012, 16:01

Fang daheim mit einem selbst zusammengestellten Trainingssystem an, leg dir feste Trainingszeiten zu und fang an dich zu bewegen =D

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Langenweileeee
16.02.2012, 15:49
Abnehm-Tipps .. 14 Jähriges Mädchen .

Hey Leute ..

also ich will wirklich abnehmen! ich bin ca. 169 groß & wiege 73kg -.- ich weiß es ist echt viel!

ich mache mir immer den gedanken "ich passe jetzt wirklich auf was ich esse!" aber dann komme ich immer wieder an etwas süßes .. sagen wir am Schulkiosk wenn ich hunger habe kaufe ich mir da was .. & das ist nicht gerade alles Kalorien am -.- aber ich habe halt hunger! Und auch zuhause immer wieder .. also egal wo und wann mein Plan besser zu ernähren will nie klappen .. also habt ihr kleine Tipps für mich wie ich abnehmen könnte.. oder was ich Zwischendurch essen könnte wenn ich mal Hunger habe & keine sorge haben muss das ich noch dicker werde .

jetzt schon mal danke :-*

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Antwort
von P3NGU1N
16.02.2012, 15:51

Am wichtigsten für dich wäre zu sagen, du brauchst Disziplin und Durchhaltevermögen^^ Dh. keine Süßigkeiten mehr, feste Essenszeiten und einen gesunden und ausgewogenen Ernährungsplan, neben viel Sport.

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Carinaa98
16.02.2012, 15:44
Mathe, umrechnen

Heey Leute! Ich brauch unbedingt Hilfe..wir schreiben bald eine Mathearbeit und ich versteh das einfach nicht mit dem umrechen (Längeneinheiten&Gewitseinheiten) Danke schonmal im Vorraus..

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Antwort
von P3NGU1N
16.02.2012, 15:49

Bei Längen- bzw Gewichtseinheiten sind die gängigen Größen in denen Aufgaben gerechnet werden Meter bzw Kilogramm. Die Umrechnung der Maßeinheiten findet jeweils in Zehnerschritten, sprich einer weiteren angefügten oder abgezogenen 0 statt. Beispiele wären: Du hast einen 13kg schweren Block, jedoch soll die Einheit Tonnen betragen. Da 1kg 1/1000 Tonne entspricht, setzt du einfach so viele Nullen vor die 13, hier im Beispiel wären es 0,013t , bis der Bruchteil abgedeckt ist. Bei Längenmaßen ist der Vorgang der selbe.

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