Schau, dass du deine Gefühlswelt mehr erkundest. Wenn du einen besseren Zugang zu dir selbst findest, dann wirst du auch anders fühlen. Nehme dafür nicht irgend ein esoterisches Buch, sondern einfache Meditationsbücher wie "mit Meditation auf der Überholspur". Gefühle entstehen aus Gedanken, also im Kopf. Und daher kann man diese Gefühle auch kontrollieren. Selbstentwicklung ist hir der wichtigste Fokus...