Hallo, ich gehe seit 1 Monat ins Gym und ich probiere gerade zu zunehmen. hab bis jetzt 6-7 kg zu genommen aber es geht nur an den Bauch, was für mich nicht schlimm ist aber ich würde halt gerne an Beinen und Armen zunehmen. Irgend wie sind die Arme wie Zahnstocher und die Beine wie Salzstangen
Warum nehme ich nicht an Armen und Beinen zu?
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