Hi, ich trainiere meist in Sportleggings. Outdoor beim Wassersport gehts ja auch bald gar nicht anders. Daher kenne ich diese Situation auch. Aber da du hier deswegen einen Thread eröffnest, beschäftigt dich das also schon. Du schreibst ja selber - "nicht wirklich". D.h. , etwas also doch. Ich vermute mal, dass war das erste Mal das dich dies so direkt und unerwartet getroffen hat. Ärger, vielleicht Zorn, Unverständnis und Unsicherheit ist das Gemisch aus dem der Post entstanden ist, vermute ich mal.

Also, entweder du stehst da in Zukunft wirklich - und nicht "nicht wirklich - darüber und lässt sowas ganz selbstbewusst abprallen, oder du trägst Unterwäsche drunter die die Beule weniger ausgprägt erscheinen lässt. Da gibts ne Menge guter Wäsche für.

Ich würd mir nen Ei drüber schlagen .....

Du schreibst von Leistungsturnen. Daher impliziert das schon, dass die Trainer:innen "Profis" sind - im fachlichen Sinne. daher wissen die sehr genau wie mit Verletzungen oder sich anbahnende Verletzungen - siehe Schmerzen - umzugehen ist. Schon allein um Spätschäden an ihren Schützlingen zu verhindern. Also gehe augenblicklich dahin und bereichte von deinen Problemen. Die sollten wissen, was zu tun ist. Würden wir bei uns jedenfalls so machen...

Außer auf dem Kopf - nirgendwo

Das ist tatsächlich eine eigene Wissenschaft. Ich brauchte jüngst auch einen Neuen. Ich habe sage und schreibe 7 Stück ausprobiert. Angefangen vom Marktführer Braun bishin zu Phillips, Panasonic sowie NoName Modelle. Bart und Achseln, Brust und Beine sind bei den Meisten ok, mit leichten Unterschieden. Aber sobald es an die "Kronjuwelen" - sprich die "Balls" - geht, trennt sich sofort die Spreu vom Weizen. Die Haut an der Stelle im Intimbereich ist so dünn, dass selbst kleinste Schnitte bluten und schmerzen. Hier versagen die allesamt. ich habe dann ein simples Produkt bei Amazon gefunden - ist sogar sehr günstig - welches diese spezielle Aufgabe super erledigt.

Person auf Bild 1 hat HipDips, die sind wie von Geisterhand (Photoshop oder andere Person ?) verschwunden.....

Quelle : https://aktiia.com/de/normale-blutdruckwerte-je-nach-alter oder : https://www.praktischarzt.de/untersuchungen/blutdruck-messen/blutdruckwerte/

Sofer du also gesund bist und alles gecheckt ist, wären deine Werte völlig normal. BD Senker zu nehmen birgt Risiken von Nebenwirkungen. Such mal einen Sportmediziner auf und hol dir eine zeite Meinung bevor du irgendwas einnimmst.

Ich trage die auch gerne, allerdings ganz ohne sexuelle oder erotisierende Anwandlungen. Die sind zum Sport geradezu optimal. Sie pillen nicht, sind ultrastretchy und trocknen extrem schnell sodass man auf der Haut nicht dieses Feuchtgefühl hat was man von Baumwolle so kennt. Außerdem sind die auch als UV 50 Hosen zu bekommen - ideal zu schnorcheln, kiten oder surfen. Schau mal bei Inaska, Fit4sports oder Lafroi. Die haben auch shirts.

Kann man machen. Allerdings muss man die Reaktionen anderer aushalten können. Es gibt Typen, die können in nem Jogger überall hingehen und sehen darin top aus - z.b. David Beckham - andere würden sich albern machen - z.b Elton - . Welcher Typ du bist, sagt dir dein Spiegel.

die schaut schon nice aus...nur..wie wird die in Natura aussehen, ohne 3 std. Friseur und Maske ? Vermutlich so, wie tausend andere in den Fussgängerzonen der Republik auch....

Kapuze ohne "T" bitte. Scherz beiseite ; mit Pullovern oder sogar Hoodies/Kapuzenjacken sollte man gar nicht ernsthaft trainieren - außer du willst nur so tun und im Gym schaulaufen. Wenn du wirklich Sport machen willst, dann kauf dir vernünftige Kleidung. Und nicht nur welche die gehyped wird (hier ewig NikePro). Achte beim Kauf auf perfekte Passform, auf "DryFit" Eigenschaften, bei Leggings "Squatproof und AntiRoll" und möglichst Geruchsmindernd. Gibt es alles, leider nicht für 10 Moppen. Achte am besten auf einen mind. 15 - 20 %igen Anteil an Elasthan/Spandex/Lycra damit es schön stretchy ist. Verzichte auf Baumwollmischungen, sind die erstmal nass geschwitzt, beiben die auch nass.

nix von beidem

Erklär mal warum du etwas gegen die Trikots hast.

ich glaube schon, dass es "ohne" heute kaum mehr möglich ist. Man bedenke, diese ganze med. Industrie zur Leitungsverbesserung entwickelt sich rasend schnell weiter. Da werden ungeheuerliche Summen reingepumpt, sowohl von Sponsoren, Verbänden, Partnern und auch Staaten selbst. Es wird sicherlich Methoden geben, die noch unbekannt sind und deshalb gar nicht als Doping erkannt, geschweige auf eine Verbotsliste kommen können. Die Diskussion um die Anzüge aktuell bei den Skispringern zeigt ja, wie um jede 1000stel Sekunde gemacht wird....

Dieser Trainer dürfte bei uns sofort seine Sachen packen...

Junge, du schreibst du seiest 18. Da wird man ja wohl gelernt haben, wie und womit man sein Gemächt vor Blicken verbirgt. Ok, trotzdem versuch ich es mal : Zuerst müsstest Leggings kaufen die wirklich 100% sitzen. Und nicht deshalb kaufen weil alle davon reden - hier ewig die Nike Pro z.b. Ein Leggings die schlabbert, Falten wirft, am Bund rollt oder runterrutscht ist kacke und sieht auch so aus am Träger:in. Weiterhin solltest du deine Kronjuwelen stramm und rutschfrest verpacken. Und das geht nicht mit Boxer, slips oder Opa´s Feinrip mit Eingriff, klar ? Am besten du nimmst passend Sportstrings. Im Fachladen probieren. Wenn sich unter einer Leggings U-Wäsche abzeichnet oder sogar Dellen wirft, sieht das doppelt kacke aus. Probier Leggings von Superstacy, Inaska, Lululemon, Lismina, CRZ oder Phalanx aus. Sind nicht unbedingt billig aber sitzen perfekt. Ob du dann darin gut ausschaust, das sagt die das Spieglein, Spieglein an der Wand. Kriegt er Risse, überdenk die Sache nochmal....

Bei mir sitzen die so ...

3x12 sind im Obergriff kein Problem. Im Untergriff schaff ich das nur mit Mühe...

moin, ob du schlank, vollschlank, untersetzt, dick, fett oder adipös bist, lässt sich so uberhaupt nicht beurteilen. Need picture for that. Aber eins ist mal klar ; wenn du abnehmen willst und fitter, bzw. definierter werden willst, geht das zunächst mal primär über die Ernährung. Du ermittelst deinen Grundumsatz (kcal) und musst dann um abzunehmen mit der Nahrungsaufnahme - ja, auch Getränke - unter dem Wert bleiben. Idealerweise so etwa 300 - 500 kcal etwa. Gleichzeitig gezielten Sport um A: Muskulatur aufzubauen, B: Ausdauerleistung zu verbessern und C: die Mobilität, sprich Beweglichkeit zu steigern. Nebeneffekt ; du verbrennst dabei noch Kalorien.

Aber, das Geheimnis liegt in der Ausdauer, kurz des Durchhaltevermögens. Ein kleines demotivierendes Beispiel : 1 Kg Körperfett hat die Dichte von etwa 0,9 und damit etwa das Volumen von 1 Ltr. Wasser. Muskelmasse liegt so bei 1.06, als etwas schwerer. 1 Kg Körperfett enthält ca. 7000 kcal. Nehmen wir an, du fährst auf dem Rad ungefähr 20km/h und 1 stunde lang, dann hast du etwa 500 kcal verballert. Für 1 KG Fett müsstest du also nonstop 12 Stunden fahren. Daran siehst du, dass es - egal was Werbung oder Influencer verprechen - keine schnelle Lösung gibt. Geduld und Disziplin werden irgendwann zum Erfolg führen sofern du deine Ernährung die ganze Zeit über im Griff behälst.

Auf dieser ATAMA Presse 165kg - mehr geht nicht. Auf einer LifeFitness Presse 210kg. Mehr geht an der auch nicht.

Wenn du dann am Ende des Tages irgendo einkehrst und dort die jeweiligen Spezialitäten der Region genießt, wohl gar nix....Mehr als 80% macht die Ernährung aus.

Grau würde ich jetzt nicht tragen, aber wenn eine Leggings NICHT knalleng sitzt und überall schlabbert oder Falten wirft -- das sieht kacke aus...